믹스커피는 한국인의 일상에서 어디서나 볼 수 있는 커피문화입니다.직장, 가정, 휴게소, 심지어 등산길에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 만큼 한국인들에게 익숙한 커피입니다.  하루 1~2잔 정도라면 큰 문제없이 즐길 수 있지만, 믹스커피 의존도가 높다면 건강한 대안을 고민해 볼 필요가 있습니다.   믹스커피의 성분과 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보고 건강하게 마시는 법을 알려 드립니다.1. 믹스커피 속 주요 성분과 건강 영향믹스커피는 기본적으로 세 가지 주요 성분(커피 분말, 프림, 설탕)으로 구성됩니다. 각각의 성분이 건강에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.(1) 인스턴트커피- 믹스커피에 포함된 인스턴트커피는 원두커피보다 카페인 함량이 적은 편이지만, 카페인 자체가 신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중..