정수기 물 vs 사 먹는 물 vs 끓인 물 – 미세 플라스틱 최소화 방법

몸에 좋은 물

 

 

 

어떤 물이 미세플라스틱 오염을 최소화할 수 있을까요?

최근 연구에 따르면, 미세플라스틱은 수돗물, 생수, 지하수 등 다양한 경로로 유입되고 있으며, 인체에 축적될 가능성이 제기되고 있습니다.

 

가장 좋은 선택은 역삼투압 정수기 사용과 정기적인 필터교체입니다.

이 글에서 다른 좋은 방법이 있는지  더 자세하게 알아보겠습니다.

 

1. 정수기 물 – 필터 성능이 미세플라스틱 제거 효과를 결정

정수기는 가정에서 깨끗한 물을 공급받을 수 있는 편리한 방법입니다. 수돗물을 정수하여 불순물을 제거하는 과정에서 미세플라스틱도 일부 걸러낼 수 있습니다. 하지만 필터의 종류와 성능에 따라 그 효과가 달라지므로 신중한 선택이 필요합니다.

✅ 장점

• 언제든 깨끗한 물을 이용할 수 있는 편리성이 있습니다.
• 장기적으로 생수를 사는 것보다 경제적이고 페트병 버리지 않아 좋습니다.
• 수돗물 속 염소 냄새와 중금속을 줄일 수 있습니다.
• 일부 필터는 미세플라스틱을 90% 이상 제거 가능합니다.

❌ 단점

• 일반 활성탄 필터는 미세플라스틱 제거 효과가 낮습니다.
• 필터를 정기적으로 교체하지 않으면 세균이 번식할 가능성이 있습니다.
• 고성능 정수기의 경우 초기 설치 비용이 부담될 수 있습니다.

💡 미세플라스틱을 줄이려면?

정수기에서 역삼투압(RO) 필터를 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 역삼투압 방식은 0.0001마이크론 크기의 물 분자만 통과시키므로, 미세플라스틱뿐만 아니라 대부분의 오염물질을 걸러낼 수 있습니다. 다만 필터 교체 주기를 철저히 관리해야 합니다.

2. 사 먹는 물(생수) – 플라스틱 용기가 문제?

생수는 공장에서 정제 과정을 거쳐 깨끗한 물을 제공하는 듯 보이지만, 플라스틱 병이 오히려 미세플라스틱 오염의 원인이 될 수 있습니다.

✅ 장점

• 공장에서 철저한 정수 과정을 거쳐 비교적 안전한 품질입니다.
• 미네랄워터는 자연 미네랄을 포함하여 건강에 도움이 됩니다.
• 추가적인 정수 과정 없이 바로 섭취 가능합니다.

❌ 단점

• 플라스틱 병에서 미세플라스틱이 녹아 나올 가능성이 높습니다.
• 햇빛이나 고온에 노출되면 병에서 환경호르몬이 용출될 수 있습니다.
• 지속적으로 구매하면 비용이 증가할 수 있습니다.

💡 미세플라스틱을 줄이려면?

생수를 선택해야 한다면 유리병에 담긴 생수를 고르는 것이 가장 좋은 방법입니다.

또한, 플라스틱 병에 든 생수는 직사광선을 피하고 장기간 보관하지 않는 것이 중요합니다.

3. 끓인 물 – 세균 제거 효과는 있지만 미세플라스틱 제거는 어려움

물을 100℃ 이상으로 끓이면 대부분의 세균과 바이러스는 사라지지만, 미세플라스틱 문제는 그대로 남아 있습니다.

미세플라스틱은 100℃ 정도의 열로는 분해되지 않기 때문입니다.

✅ 장점

• 박테리아와 바이러스를 제거하여 위생적인 물을 제공합니다.
• 별도의 필터나 정수기 없이 사용 가능합니다.
• 비용이 거의 들지 않습니다.

❌ 단점

• 미세플라스틱 제거 효과가 없습니다.
• 매번 끓이고 식혀야 하므로 번거로움이 있습니다.
• 과도한 끓이기는 미네랄 성분을 감소시킬 가능성이 있습니다.

💡 미세플라스틱을 줄이려면?

끓이기 전에 역삼투압 정수기로 걸러낸 물을 사용하는 것이 미세플라스틱을 줄이는 효과적인 방법입니다.

마무리 – 미세플라스틱을 최소화하는 가장 좋은 선택

각각의 물은 장점과 단점이 있으며, 미세플라스틱 문제를 최소화하려면 다음과 같은 선택을 고려해야 합니다.

• 🏆 가장 좋은 선택: 역삼투압(RO) 정수기 사용과 + 정기적인 필터 교체가 가장 좋습니다.
• 🥈 차선책: 유리병 생수를 선택하면 좋습니다.
• 🥉 세균 제거 목적이라면: 역삼투압 정수기로 정수한 물을 끓여 마시면 좋습니다.

미세플라스틱 걱정을 줄이려면 역삼투압 정수기를 사용하고, 플라스틱 생수를 피하는 것이 가장 효과적인 방법입니다.