2025년 근로장려금 신청기간이 확정되었습니다.근로장려금은 저소득 근로자, 사업자, 종교인을 지원하는 복지 제도로, 정해진 기간 내에 신청해야만 지급받을 수 있습니다. 자격 확인, 소득 재산 확인을 하고 지정된 일정에 신청해야 합니다.이 글에서는 2025년 근로장려금 신청기간과 신청 방법, 지급 일정을 자세히 알아보겠습니다.1. 2025년 근로장려금 신청기간 근로장려금은 매년 정해진 기간 동안 신청해야 하며, 기한 내에 신청하지 않으면 감액 지급될 수 있습니다. 2025년 신청기간은 다음과 같습니다.(1) 정기 신청 기간✅ 2025년 5월 1일(목) ~ 5월 31일(토)정기 신청을 하면 8월 말에 지급됩니다.대상자는 국세청으로부터 신청 안내 문자를 받게 됩니다. (2) 기한 후 신청 기간✅ 2025년..

슈퍼모델 출신 홍진경이 7kg 감량에 성공한 비결로 고대 곡물 파로를 꼽았습니다.최근 유튜브 채널에서 홍진경은 “밥에 파로를 섞어 먹은 후 살이 빠졌다”며 평소에도 꾸준히 섭취하고 있음을 인증했습니다.체중감량에도 도움을 주는 파로는 유전자 변형이 없는 것이 특징이고일반 밀보다 단백질, 식이섬유, 미네랄 함량이 높아 더욱 건강식으로 주목받고 있습니다.1. 엠머밀(파로)이란? 엠머밀(Emmer)은 ‘파로(Farro)’라고도 불리는 고대 곡물로, 현대 밀과 달리 유전자 변형 없이 보존된 것이 특징입니다.특히 이탈리아 토스카나 지역에서 많이 재배되며, 일반 밀보다 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량이 높아 건강식으로 주목받고 있습니다.엠머밀(파로)의 주요 영양성분단백질: 근육 유지 및 신진대사 촉진식이섬유..

근로장려금은 저소득 근로자, 사업자, 종교인을 지원하는 복지 제도로, 일정 조건을 충족하면 정부로부터 지급받을 수 있습니다. 소득 요건, 재산 기준, 신청 방법 등 주요 조건을 정확히 파악하여 지정된 신청기간에 신청합니다.이 글에서는 근로장려금 대상자 조건을 소득과 재산 기준으로 알려 드립니다.1. 근로장려금이란? 근로장려금은 저소득 가구의 근로를 장려하고 생활 안정을 지원하기 위해 정부에서 지급하는 지원금입니다.소득이 일정 기준 이하인 근로자, 사업자, 종교인이 신청할 수 있으며, 가구 유형과 소득 수준에 따라 지원 금액이 달라집니다.저소득층의 근로 의욕 증진경제적 부담 완화 및 생활 안정근로 유인을 통한 경제활동 촉진이 제도는 국세청이 운영하며, 일정 요건을 충족하는 경우 매년 신청을 통해 지원받을..

황사가 심하고 미세먼지가 있는 날에는 외출을 줄이고 실내에서 공기청정기를 가동하면 좋습니다.외출 후 손, 얼굴 씻기와KF94 마스크 착용을 습관화 해야합니다.미세먼지가 심한 날에는 해조류, 브로콜리, 도라지, 녹차로 건강을 챙기세요. 공기청정기가정에서 해야 할 일실내 공기 관리: 창문 닫기 & 공기청정기(HEPA 필터 포함) 사용실내 먼지 제거: 물걸레질 & 카펫 대신 원목 바닥 추천외출 후 관리: 손·얼굴·눈 씻기 & 옷 먼지 털어내기미세먼지 차단 아이템 사용: KF94 마스크 착용 & 차량 내기순환 모드 활용황사·미세먼지 대책공기 정화 식물 키우기: 스투키, 산세베리아, 아이비외출 조절: 미세먼지 농도 높은 날에는 실외 활동 자제환경 보호: 대중교통 이용 & 친환경 제품 사용 공기청정기 선택 요령 및..

토마토는 강력한 항산화 성분을 함유한 슈퍼푸드로, 암 예방에 뛰어난 효과를 가진 식품입니다.요즘 더욱 토마토의 암예방 성분에 관심이 많아지고, 꾸준히 시랑받는 채소입니다.특히 라이코펜(lycopene) 성분은 체내에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 전립선암·위암·대장암·폐암 등의 발병 위험을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.  방울토마토, 블랙토마토,유기농토마토가 특히 라이코펜 함량이 높고,  좋은  선택입니다.이 글에서는 암 예방에 가장 좋은 토마토의 종류, 토마토를 올바르게 먹는 방법, 그리고 새로운 요리법까지 소개해 드립니다.암 예방에 가장 좋은 토마토 종류   토마토는 품종에 따라 라이코펜과 다른 항산화 성분의 함량이 다르기 때문에, 가장 효과적인 토마토를 선택하는 것이 중요합니다. 1..

아침 누룽지, 왜 건강에 좋을까?중장년층은 아침에 누룽지를 끓여 먹는 일이 아주 흔한 일입니다. 누룽지는 한국 전통 음식 중 하나이며 건강식으로도 주목받고 있습니다. 소화도 잘되고 포만감도 오래 지속되어 장 건강에도 좋은 누룽지는 단백질과 함께 섭취하고, 식이섬유 함유된 반찬과 함께 먹고 짠반찬이나 국물을 과도하게 먹지 않는 다면 아주 좋은 아침 식단이 될 수 있습니다. 아침 식사로 누룽지를 먹을 때는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 단순히 끓여 먹기보다는 영양을 보완할 수 있는 재료를 함께 활용하는 것이 중요하며, 개인의 건강 상태에 따라 섭취 방법을 조절하는 것이 필요합니다. 1. 단백질과 함께 먹습니다.누룽지는 쌀을 기반으로 한 탄수화물이므로 단백질이 부족할 수 있습니다. 따라서 계란, 두부, 닭가..